Manorama Arogyam is the largest circulated health magazine in India.
March 2026
November 2025
പുതിയ കാലത്തെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നമാണ് ഉറക്കമില്ലായ്മ. സ്ക്രീൻ നോക്കിയും മറ്റും ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നവർ ഓർത്തോളൂ, നിങ്ങൾക്കു വേഗം വയസ്സാകും. ആഴമുള്ള ഉറക്കം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രായം നിർണയിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകമാണ്. ഉറക്കം നമ്മുടെ ആകെ ആരോഗ്യത്തിനും ജീവിതശൈലിക്കും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നല്ല ഉറക്കം
പരീക്ഷ അടുക്കാറാകുന്പോൾ പനിയും വയറളിക്കവും വരുന്ന കുട്ടികൾ, ഓഫിസിൽ ഇൻസ്പെക്ഷൻ ഉള്ള ദിവസം വയറുവേദന വരുന്നവർ... മനസ്സിനെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ വരുന്പോൾ അതെങ്ങനെയാണു വയറിനെ ബാധിക്കുന്നത്? മനസ്സും ദഹനാരോഗ്യവും അത്രമാത്രം ബന്ധപ്പെട്ടു കിടക്കുന്നുവെന്നതിനു വേറെ തെളിവു വേണ്ട. നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയും
പണ്ട് അർബുദത്തിനുള്ള കീമോ തെറപ്പിയും റേഡിയേഷനുമൊക്കെ ഫലം കണ്ടില്ലെങ്കിൽ പിന്നെ ചികിത്സയൊന്നുമില്ല. രോഗി മരണം കാത്തിരിക്കുന്ന അവസ്ഥയായിരുന്നു. ഇന്ന് അർബുദത്തിന്റെ പ്രാഥമികതല ചികിത്സകൾ പരാജയപ്പെട്ടവർക്കു പുതുപ്രതീക്ഷയായ് കൈമറിക് ആന്റിജൻ റിസപ്റ്റർ തെറപ്പി (Chimeric Antigen Receptor Therapy) എന്ന
പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പുകൾ എന്നു കേൾക്കുന്പോൾ, കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കു നൽകുന്ന വാക്സിനേഷനാണെന്നാണു പലരും ധരിച്ചിരിക്കുന്നത്! എന്നാൽ പതിറ്റാണ്ടുകളായി, മുതിർന്നവരിലും പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പുകൾ കൊടുത്തുവരുന്നു. പ്രമേഹരോഗികൾക്കു പ്രമേഹം ഇല്ലാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ചു പല രോഗങ്ങളും രണ്ടു മുതൽ - മൂന്നു മടങ്ങു കൂടുതലായി വരുന്നു.
അലർജി ഉള്ളവർക്കു വീടിനുള്ളിൽ വളർത്തുമൃഗങ്ങളെ വളർത്തുന്നത് അൽപം വെല്ലുവിളിയാണെങ്കിലും, ചില മുൻകരുതലുകൾ എടുത്താൽ ഇതു സാധ്യമാണ്. എന്നാൽ അലർജി വളരെ കൂടുതലാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം തേടുന്നത് എപ്പോഴും നല്ലതാണ്. അലർജിയുള്ളവർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്: 1. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട
വൈറൽ പനി മാറിയിട്ടും ചുമ മാറുന്നില്ല..ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആളുകളെ പ്രയാസത്തിലാക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ. ചെറിയ വൈറൽപനിയോട് ഒപ്പമാണ് മിക്കവർക്കും ചുമ തുടങ്ങുന്നത്. എന്നാൽ പനിയും തൊണ്ടവേദനയും ജലദോഷവും മാറി ആഴ്ച്ചകൾ പിന്നിട്ടാലും ചുമ തുടരുകയാണ്. ഇതൊടൊപ്പം വേനൽക്കാല
ശ്വാസനാളിയും ശ്വാസകോശവും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനു നമ്മുടെ ശ്വസന വ്യവസ്ഥ സ്വയം ചെയ്യുന്ന സുരക്ഷാപ്രതികരണമാണ് ചുമ. ശ്വാസനാളിയിൽ രൂപപ്പെടുന്ന കഫം, ശ്വാസനാളിയിലെത്തുന്ന രോഗാണുക്കൾ, അന്യവസ്തുക്കൾ എന്നിവയെ പുറംതള്ളി ശ്വാസകോശത്തിനു സംരക്ഷണം നൽകുക എന്നതാണു ചുമയുടെ സവിശേഷ ധർമം. ചുമ വരാൻ കാത്തിരിക്കുന്ന
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മുസ്ലിം മതവിശ്വാസികള്ക്ക് ഇനി പ്രാര്ത്ഥനയുടെയും ആത്മസമര്പ്പണത്തിന്റെയും റമസാൻ നാളുകൾ. വിശ്വാസതീവ്രതയിൽ ഉപവാസത്തിന്റെ കാഠിന്യം അറിയില്ലെങ്കിലും ചില കാര്യങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വേനൽക്കാലമാണെന്നതും തൊഴിൽപരമായ അധ്വാനവും രോഗങ്ങളും പ്രായവും ഒക്കെ പരിഗണിച്ചു ചില
നമ്മുടെ ശ്വാസനാളത്തെ കുരുക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ് ആസ്മ. പ്രായഭേദമെന്യേ ഏവരേയും ശ്വാസംമുട്ടിക്കുന്ന രോഗം. പലപ്പോഴും ദീർഘനാൾ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന അലർജി ആസ്മയായി മാറാനും സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ആസ്മയ്ക്ക് ഇൻഹേലർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാരീതികൾ നിലവിലുണ്ട്. ഏതു രോഗത്തിനുള്ള ചികിത്സയാണെങ്കിലും അവയിൽ
ചുമയും ശ്വാസകോശപ്രശ്നങ്ങളുമെല്ലാം കൂടുതലായി കാണുന്ന കാലമാണ്. ഐസ്ക്രീം പോലെ തണുത്ത ആഹാരം കഴിക്കുക, തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുക ഇവയൊക്കെ ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ല എന്നു പൊതുവെ എല്ലാവരും പറയാറുണ്ട്. ഇതെല്ലാം എല്ലാവരിലും ഒരേ പോലെ ശ്വാസകോശാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാറില്ല എന്നതാണു വാസ്തവം.
അമിതവണ്ണം കാരണം നേരിട്ടും സങ്കീർണമായ മറ്റു പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെയും തലച്ചോറിനും നാഡികൾക്കും രോഗാവസ്ഥകളുണ്ടാകും. സെൻട്രൽ ഒബിസിറ്റി തലച്ചോറിനെയും ഞരമ്പുകളെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. നാഡികളും പൊണ്ണത്തടിയും ശരീരത്തിലെ ഞരമ്പുകളെ ഓട്ടോണോമിക് നെർവുകൾ എന്നും സൊമാറ്റിക് നെർവുകൾ എന്നും രണ്ടായി
വീട്ടിനുള്ളിൽ ചെടികൾ വളർത്തുന്നത് എല്ലാവരിലും അലർജിക്കു കാരണമാകില്ലെങ്കിലും, ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്നു. വീടിനുള്ളിലെ ചെടികൾ പ്രധാനമായും മൂന്നു രീതിയിലാണ് അലർജിക്കു കാരണമാകുന്നത്: ∙ പൂന്പൊടി (Pollen): ചില ചെടികൾ പുറത്തുവിടുന്നപൂന്പൊടി ശ്വസിക്കുന്നത് അലർജിക്കു കാരണമാകും. ∙ പൂപ്പൽ
മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കി സ്വയം ശുദ്ധമാക്കാൻ മികച്ച ഡീടോക്സിഫിക്കേഷൻ സംവിധാനങ്ങളുള്ള ഒന്നാണു മനുഷ്യശരീരം. കരളും വൃക്കയും പോലെയുള്ള അവയവങ്ങളൊക്കെ ഈ സംവിധാനത്തിന്റെ ഭാഗമായി വളരെ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എന്നാൽ നമ്മുടെ ഭാഗത്തുനിന്നുള്ള ചില നടപടികൾ ഈ ഡീടോക്സിഫിക്കേഷനെ കൂടുതൽ സുഗമമാക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്,
ഒരു മുന്നറിയിപ്പുമില്ലാതെ ജീവിതത്തിൽ നിന്നു പടിയിറങ്ങിപ്പോകുന്ന പ്രശസ്തരുടെ എണ്ണം വർധിക്കുകയാണ്. ആനന്ദത്തിന്റെ, ആഡംബരത്തിന്റെ, പ്രശസ്തിയുടെ പടവുകളിറങ്ങി വന്നു വിറയാർന്ന വിരലുകളാൽ മരണത്തെ അതിഗാഢമായി ആലിംഗനം ചെയ്യുന്നവർ... ഒരു സുന്ദരജ്വാലയായി പ്രകാശിച്ചു നിൽക്കേ വിഷാദമെന്ന വൻകാറ്റിൽ അണഞ്ഞു
അപൂർവമായി വരുന്ന ചില രോഗങ്ങളുണ്ട്. ലക്ഷത്തിലൊരാൾക്കോ പത്തുപേർക്കോ മാത്രം ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ. അതു ബാധിക്കുന്നവരുടെ ജീവിതത്തെ ദുസ്സഹമാക്കാം. ലോകത്തിനു മുൻപിൽ അവരെ വിചിത്ര മനുഷ്യരാക്കാം. ഇത്തരത്തിലുള്ള പല രോഗങ്ങൾക്കും കൃത്യമായ ചികിത്സ പോലും കണ്ടുപിടിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. അത്തരം മൂന്നു വിചിത്ര
Results 1-15 of 588
