Vanitha - Where beauty blooms, wellness flows, stars shine, and hearts grow.
April 2026
November 2025
മിഡ് ലൈഫ് ക്രൈസിസ് – നാൽപതുകളിലെത്തുമ്പോൾ കേൾക്കുന്ന വരിയാണിത്. നിറം മങ്ങിത്തുടങ്ങിയോ എന്നു സംശയിക്കുന്ന സമയം. ആ സംശയം ശരിക്കുമുള്ള സന്തോഷങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുകയാണു ചെയ്യുന്നത്. ∙ ഒന്നുറപ്പിക്കുക, നാൽപതുകള് രണ്ടാം കൗമാരമാണ്. ഒരു പക്ഷേ, കൗമാരത്തിൽ ചെയ്യാനാകാതെ പോയ പലതും സ്വാതന്ത്ര്യത്തോടെ ചെയ്യാൻ
എനിക്ക് നാൽപ്പത്തിയൊന്നാം വയസ്സിലാണ് എഡിഎച്ച്ഡി ഉണ്ടെന്നു കണ്ടെത്താനായത് എന്ന് ഫഹദ് ഫാസിൽ തുറന്നു പറയുകയുണ്ടായി. പ്രശ്നങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി തിരിച്ചറിഞ്ഞു വേണ്ട വൈദ്യസഹായം എടുക്കാൻ ഇത്തരം തുറന്നു പറച്ചിലുകൾ സമൂഹത്തെ സഹായിക്കും. നാഡീവ്യൂഹ വികാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി കുട്ടികളിൽ
സൂര്യൻ അസ്തമിച്ചിട്ടും ചുട്ടുപുകയുന്ന അവസ്ഥ, എത്ര ഫാനിട്ട് ഉറങ്ങിയാലും ഉറക്കം അസ്വസ്ഥമാകുന്നു. ഉറങ്ങി എഴുന്നേൽക്കുന്നതു തന്നെ പുറം മുഴുവൻ വിയർത്തു നഞ്ഞിരിക്കും. എഴുന്നേറ്റ് ദിനചര്യകളിലേക്ക് കടക്കുമ്പോഴോ തീരെ ഉണർവില്ലാത്ത അവസ്ഥയും. ചൂടുകാലം തുടങ്ങിയപ്പോഴേക്കും നാട്ടിലെ അവസ്ഥ ഇതാണ്. കടുത്ത ചൂടു
ഒന്നു ചേര്ത്തു പിടിച്ചാല് മതി സങ്കടങ്ങള് മാറാന്... ഒരു ആലിംഗനം കൊണ്ട് ഉത്കണ്ഠ, പിരിമുറുക്കം, ടെൻഷൻ എന്നിവയൊക്കെ കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുമോ? ഓരോ ഹഗ്ഗിലൂടെയും മനുഷ്യന്റെ മാനസിക പിരിമുറുക്കത്തിന് അയവു വരുത്താന് കഴിയുമെന്നാണ് പുതിയ കണ്ടെത്തല്. അമേരിക്കയില് നാഷണൽ ഹഗ്ഗിങ് ഡേ എന്ന പേരിൽ ആഘോഷങ്ങൾ
ചിരിയോടെ സംസാരിക്കുകയും ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ കാര്യങ്ങൾ നിർവഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നൊരാൾക്കു വിഷാദമുണ്ടെന്ന് എങ്ങനെ കരുതാനാണ്? ഉറക്കം കുറവ്, ഓർമയുടെ താളം തെറ്റുന്നു, വിശപ്പു കുറയുന്നു, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ. അങ്ങനെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഓരോരുത്തരിലും പ്രകടമാകുന്നത് ഓരോ തരത്തിലാകും. ഹൈ ഫങ്ഷനിങ് ഡിപ്രഷൻ. മാസ്ക്ഡ് ഡിപ്രഷൻ
യഥാർഥവികാരങ്ങൾ തുറന്നു പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതു മോശമാണെന്ന ധാരണ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ മനസ്സിൽ വേരുറച്ചവരുണ്ട്. കരഞ്ഞാൽ സെൻസിറ്റീവ് ആണെന്നും വേദന പങ്കിട്ടാൽ ദുർബലരാണെന്നും മറ്റുള്ളവർ ധരിക്കുമോ എന്നിവർ ചിന്തിക്കാം. ഇവരൊക്കെ നിശ്ശബ്ദ വിഷാദപാതയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്നവരാണ്. ∙ അമിതമായ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ
ഇറാനും അമേരിക്കയും യുദ്ധവും ഒക്കെ വാർത്തകളിൽ നിറയുമ്പോൾ ഇന്നത്തെ കാലത്ത് അതു ‘ഏതോ രാജ്യങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള പ്രശ്നം’ മാത്രമല്ല. നമ്മളെ എല്ലാവരേയും അതു ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചും മലയാളികളെ. നമ്മിൽ പലരുടേയും ബന്ധുക്കളും സുഹൃത്തുക്കളുമൊക്കെ അക്രമം നടക്കുന്ന ഈ സ്ഥലങ്ങളിലൊക്കെയുണ്ട്.. യുദ്ധം
ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കുകൾ പ്രകാരം 50 ശതമാനം മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും 14 വയസിനു മുൻപ് ആരംഭിക്കുന്നു എന്നാണ്. തലച്ചോറിന്റെ വളർച്ചാഘട്ടമായ ഈ സമയത്ത് വരുന്ന വ്യതിയാനങ്ങൾ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളായി പരിണമിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. തലച്ചോറിന്റെ ഘടനാപരമായ വ്യതിയാനങ്ങൾ, രാസവസ്തുക്കളിൽ വരുന്ന മാറ്റം,
‘ഇന്നീ പണിയൊക്കെ ചെയ്തു തീർത്തിരിക്കും!’ എന്ന് മനസിൽ പറഞ്ഞ് വീടു വൃത്തിയാക്കാനിറങ്ങിയിട്ട് ഫോണിൽ തൊട്ടതു മാത്രമേ ഓർമയുള്ളൂ... മണിക്കൂറുകൾ കഴിഞ്ഞാണ് ഇരുന്നിടത്തു നിന്നൊന്ന് എണീറ്റത്. അതും മൂത്രമൊഴിക്കാൻ തോന്നിയതു കൊണ്ട് മാത്രം! ഈയവസ്ഥയുടെ പല വകഭേദങ്ങളിലൂടെ നമ്മളിൽ പലരും പലപ്പോഴായി കടന്നു
ആരെങ്കിലും വർഷങ്ങൾക്കു മുൻപു പറഞ്ഞ കുറ്റപ്പെടുത്തൽ, പഴയൊരു പരാജയം, അല്ലെങ്കിൽ നാളെയെക്കുറിച്ചുള്ള വേവലാതികൾ... ഇങ്ങനെ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളുടെ വലിയ ശേഖരം തന്നെ പലരുടെയും മനസ്സിന്റെ കോണുകളിൽ കാണും.
‘സർവ്വം മായ’ കണ്ട ഒട്ടുമിക്കയാളുകളും അർഥം അറിഞ്ഞും അറിയാതെയും നേഞ്ചേറ്റിയ ഒരു വാക്കാണ് ‘ഡെലൂലു’. ജൻസി തലമുറ ‘ഡെല്യൂഷൻ’ എന്ന മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് നൽകിയ ട്രെന്റി ചുരുക്കപ്പേര്! സിനിമയ്ക്കു മുൻപും ഡെലൂലു എന്ന വാക്ക് സാഷ്യൽ മീഡിയയിലാകെ പടർന്നിരുന്നെങ്കിലും സിനിമ വന്നതോടെയാണ് പുട്ടിന് പീരയിടും പോലെ ഈ
ഒരു പ്രത്യേക മണമോ, കുറച്ചുയർന്നൊരു ശബ്ദമോ, ചില തുണിത്തരങ്ങളോ അങ്ങനെ നമ്മിൽ പലർക്കും വളരെ സ്വാഭാവികമായി തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചുറ്റും നിൽക്കുന്ന ചിലർക്കെങ്കിലും മാനസിക സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കാറുണ്ടെന്ന കാര്യം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ന്യൂറോ ഡൈവർജെന്റായ പലർക്കും മറ്റുള്ളവരെ തീർത്തു ബാധിക്കാത്ത കുഞ്ഞു കാര്യങ്ങൾ
Results 1-12 of 34
